Jste často unavení? Jste nevyspaní nebo máte zdravotní potíže? Nedaří se vám? Pak věnujte pozornost své ložnici!
Ta je podle feng-shui považována za jednu z nejdůležitějších místností v bytě. Kvalitní spánek ovlivňuje vitalitu, zdraví a následně i prosperitu…) Jak se říká: „ Dobrý spánek nad zlato.ˮ
Když jste zdraví, můžete vše. Nejenom snít, ale i dosahovat své sny a cíle.) Vaše ložnice by proto měla být místem, podporujícím odpočinek a relaxaci.
Třetinu svého života strávíme v ložnici, proto je vzhled ložnice důležitý. Předměty a symboly, které vidíte těsně před usnutím a po probuzení, ovlivňují vaše pocity a rozhodují o hladině vaší energie.
Co vidíte ze své postele? Útulný prostor, příjemné barvy, optimistické obrázky? Anebo strohý pokoj na spaní, chaos, prádlo čekající na žehlení, televizi, stůl s počítačem…?
Vylaďte si ložnici pro svůj lepší pocit, zdraví i vitalitu!
Jak si zařídit ložnici pro zdraví?
Pokud máte možnost vybrat si místnost pro ložnici, zvolte si tu, která je na nejklidnějším a bezpečném místě v bytě. Vhodné jsou místnosti vzdálenější od hlavního vchodu do bytu, nebo v patře domu.
Důležitá je kvalitní postel, ideálně ze dřeva, se zvýšeným čelem v záhlaví. Měla by být zvolená vámi, ne zděděná po někom. Jinak budete ovlivňovaní cizí energií, která vám nemusí být příjemná.
Umístění postele působí na kvalitu spánku a regeneraci. Když je umístěná na nesprávném místě, ovlivní to váš nervový systém a pocit spokojenosti.
Kam s postelí, kde je pro ni nejvhodnější umístění?
Ideální umístění postele je co nejdál od vstupních dveří, v uhlopříčce tak, abyste měli přehled o tom, kdo vchází dovnitř.
- Přisuňte postel záhlavím ke zdi. Zajistí vám to větší pocit bezpečí a umožní klidný spánek.)
- Vyhněte se spánku nohama směrem ke dveřím. Dlouhodobé spaní v této pozici může přivodit neklid a zdravotní problémy.
- Vyvarujte se spánku pod oknem nebo hlavou ve výklenku. Takové spaní vyvolává napětí. Podobně působí i police nad hlavou, raději ji odstraňte.
- Praskliny ve zdi, v podlaze, plíseň na zdi naznačují špatné vibrace. Přesuňte postel dál od tohoto místa nebo do jiné místnosti. Vaše zdraví a vitalita za to stojí.)
- Spěte s orientací hlavy na sever, který je obecně prospěšný. Nebo si zjistěte své osobní podporující směry pro spaní podle feng shui.
Na co se zaměřit v ložnici?
Nepořádek v ložnici vytváří podvědomě pocit neklidu. Ukliďte si, budete se cítit hned lépe.
- Odstraňte z ložnice televizi, pracovní stůl s počítačem, případně cvičební nářadí. Představují aktivní energii jang, která je protichůdná s energií potřebnou pro spánek a odpočinek.
- Výzdoba v ložnici by měla podporovat klid a relaxaci. Odstraňte proto nevhodné předměty (kolo, rotoped…), špinavé oblečení, prádlo na žehlení, nepořádek…
- K dosažení příjemného prostředí zvolte v ložnici spíše světlejší odstíny barev, které vám umožní obnovu energie a posilňující spánek. Vhodné barvy jsou: odstíny bílé, žluté, béžové, růžové, zelené, modré, oranžové.
- Přidejte do ložnice živé rostliny. Podpoří vaši vitalitu a čistí energii místnosti. Vhodné jsou zdravé pokojové rostliny.
- Světlo je jedním ze zdrojů energie. Mějte proto v ložnici více zdrojů osvětlení – pěkný stropní lustr, doplňkové osvětlení jako čtecí lampy na noční stolek. Vhodné jsou i svíčky nebo solné lampy, jako příjemné náladové a relaxační osvětlení.)
- Obrazy a fotky ovlivňují působení prostoru. V ložnici by neměli být temné a depresivní obrazy. Raději si vyberte témata s motivem přírody, kvetoucích rostlin, fotku s milovanou osobou, nebo si zde pověste obrázek, který navozuje příjemné pocity.
- Měkké prvky v ložnici a pohodlí napomáhají k uvolnění. Proto zde doplňte měkké polštáře a přikrývky, splývající záclony, závěsy. Měkký koberec pod nohy zpomalí energii a uklidní.)
Čím napomoct uvolnění a relaxaci?
- Navoďte příjemnou atmosféru vůní tyčinek a vonných olejíčků.
- Pusťte si příjemnou poslechovou nebo relaxační hudbu.
- Zapalte svíčky. Představují energii ohně, do které můžete pomyslně odložit a spálit vše, co vás zatěžuje.
Na závěr osvědčený tip pro detox ložnice:
Kupte si mořskou sůl, 1- 3kg. Sůl rovnoměrně rozsypejte na matraci mezi dvě prostěradla. Nechte ji několik dní působit. Můžete na ní i spát. Sůl očistí vaše tělo i vaši matraci od emočních a energetických nánosů, a vám se uleví.) Použitou sůl pak vyhoďte.
Vyzkoušejte některé z uvedených tipů a začněte s nápravou.)
Pokud si nejste jistí a potřebujete podrobněji vyřešit vaši konkrétní situaci, využijte odbornou feng-shui konzultaci…)